Máte dotaz?
800 888 101
Volejte bezplatně Po-Pá: 9:00 - 16:00

Podzim je tu a s ním i nutnost vytápět domov na teploty vyšší, než právě panují za okny. Jaká je ale ta správná teplota vnitřního prostředí, která je nejen příjemná, ale také vhodná pro zdravé bydlení? Odpověď není jednoznačná.

Vnímání teploty je samozřejmě subjektivní a závisí na mnoha faktorech, jinak například pociťujeme 20 stupňů v panelákovém bytě a jinak třeba v nezatepleném starém domě. Obecně se však uvádí, že optimální teplota obytných, ale třeba i kancelářských prostor je kolem 20 až 21 stupňů Celsia.

Jde tedy o místnosti, kde se přes den běžně pohybujeme, pracujeme, sedíme u počítače nebo třeba koukáme na televizi. O něco méně lze vytápět kuchyni, kde se vzduch dokáže ohřát při vaření a pečení, a samozřejmě chodbu. Ani tam by však teplota neměla spadnout pod 18 stupňů, aby se zbytečně neochlazovaly okolní obytné místnosti.

Snižte teplotu na spaní

Během dne bychom neměli pobývat ve stále stejné teplotě. Pokojová teplota by měla být v noci nižší, a to zhruba o 3 stupně, tedy 17 až 18 stupňů Celsia (nebo ještě o stupínek nižší, pokud máte kvalitní přikrývky). V každém případě čím vyšší teplota, tím hůř se většině lidí spí. V chladnější místnosti bude váš spánek kvalitnější a hlubší, zatímco spánek v přetopené místnosti není ani příjemný, ani zdravý. Kromě snížení teploty pomocí nastavení termostatu je také vhodné před spaním pořádně vyvětrat.

Ani v dětském pokoji nezapomeňte vyvětrat

Trochu složitější je situace v dětských pokojích. Přes den si tu děti hrají nebo se učí, takže ideální teplota je také kolem 21 stupňů Celsia. V noci se ovšem dětský pokoj mění v dětskou ložnici, takže i zde je potřeba snížit teplotu alespoň o tři stupně. Většinou stačí zhruba dvě hodiny předtím, než jdou děti spát, ztlumit radiátor. Důležité je ovšem také těsně před spaním pořádně vyvětrat vydýchaný vzduch, abyste svým dětem dopřáli kvalitní spánek.

Koupelnu vytápějte

Zvlášť ve starších domech platí, že nesmíme zapomínat ani na vytápění koupelny. Ideální teplota pro tuto místnost se udává kolem 21 stupňů Celsia, což platí hlavně v domácnostech s dětmi. Dospělí určitě zvládnou i o něco nižší teplotu, ale pro váš komfort se vyplatí tento teplotní limit dodržovat.

Nahoru